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yogaundervisning

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

yogaundervisning

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

1 omtale
Varighed
1.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 10 personer
Inkluderer
Udstyr
Sprog
Fransk
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Cours de Hatha yoga - salle vue mer

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Cours de Hatha yoga - salle vue mer

1 omtale
Varighed
1.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 10 personer
Inkluderer
Udstyr
Sprog
Fransk

Det skal I lave

Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques : Les Asanas : postures de Hatha Yoga Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique. Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous guiderai dans 45 mn de postures (postures au sol, debout, d'équilibre, d'inversions et de torsions). Elles seront toujours pratiquée dans un respect de vos possibilités, en synchronisant les mouvement avec votre souffle, lequel sera à la base même de notre pratique!

Din vært

Claire

Claire

Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron. Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement. Il n'est pas nécéssaire d'être souple. L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer. Une connaissance, même minime, du yoga sera un plus pour suivre le cours. Mais ne vous inquietez pas, je saurais vous mettre à l'aise et vous aider à rentrer en vous, dans vos sensations, même si vous débutez! Nous respecterons l'histoire de votre corps et nous accompagnerons ses éventuelles faiblesses (une épaule peu mobile, ...) pour lui rendre sa mobilité et sa force

Det er inkluderet

Udstyr
Ne vous occupez de rien! je vous fournirai l'équipement : Un tapis de yoga, une couverture, une brique de yoga et une…

Gæsteomtaler

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Her skal du være

La salle est magnifiquement située, près de la plage du Zenith de Palavas, à 8 km de Montpellier. Accès en voiture. Parking dans la rue, en direction de la cathédrale de Villeneuve les Maguelone (payant selon les saisons). L'immeuble est vétuste mais la salle esttrès agréable, avec sa cheminée. Chaque cours dure 1h15

Tilgængelighed

Ting, du skal huske

Annulleringspolitik

En oplevelse kan annulleres og refunderes fuldt ud inden for 24 timer, efter den er købt.

Kommunikationspolitik

Kommuniker altid via Airbnb. For at beskytte din betaling skal du aldrig overføre penge eller kommunikere uden for Airbnb's hjemmeside eller app.

Gæstekrav

Op til 10 gæster på 18 og derover kan deltage. Le Yoga est une pratique sans competition : les cours sont accessibles à tous. Je propose également des variantes pour les personnes dont la pratique serait plus avancée.

Myndighedsudstedt id

Du skal tage et billede af dig selv, der matcher billedet på dit id. På den måde kan Airbnb bekræfte, hvem der rent faktisk deltager i oplevelsen. Du behøver kun at gøre dette én gang.

Flere tips

Les cours sont accessibles à tous. Nous donnons également des cours de yoga spécialisé, sur chaise. Toute la séance se pratique assise ou mains au dossier. Il est adapté aux séniors qui ont du mal à se relever. Vous pouvez venir à plusieurs.
Claire
Cours de Hatha yoga - salle vue mer
1 omtale
Fra $16/person
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