Gå videre til indhold
wellnesskursus

Mindfulness Mini Retreat

wellnesskursus

Mindfulness Mini Retreat

Sat på pause til og med 3. april. For at beskytte vores netværks helbred er alle Airbnb-oplevelser sat på pause på grund af coronavirus (COVID-19). Besøg Hjælpecentret for at få de seneste opdateringer, inden du booker.
Varighed
3.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 10 personer
Inkluderer
Drikkevarer, Udstyr
Sprog
Engelsk
wellnesskursus

Mindfulness Mini Retreat

wellnesskursus

Mindfulness Mini Retreat

Sat på pause til og med 3. april. For at beskytte vores netværks helbred er alle Airbnb-oplevelser sat på pause på grund af coronavirus (COVID-19). Besøg Hjælpecentret for at få de seneste opdateringer, inden du booker.
Varighed
3.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 10 personer
Inkluderer
Drikkevarer, Udstyr
Sprog
Engelsk

Det skal I lave

An immersive experience exploring breath, Mantra, Mindful movement and Meditation on the Zen Roof Garden with views overlooking the valley. The mini retreat will begin with exploring breathing into different areas of the lungs with Pranayama practice and the use of mantra and sound with the breath, culminating with Pranava Aum mantra and also using mindful movements to enhance our connection with breath and body sensations. After a short pause to enjoy a herbal tea or some spring water we will move onto some guided mindful meditation practices, including group discussion and ending the morning with a guided Yoga Nidra & Body Scan.

Din vært

Få flere oplysninger om Alex & Billy

Alex & Billy

Alex is a certified Meditation Teacher, Reiki Master and Yoga Teacher who has been practicing for over 15 years. Alex is an experienced retreat leader and has specialised for a few years in Yoga, Mindfulness and Yoga Nidra retreats to create a space for people to heal, relax, unwind and discover how to use these practices in everyday life.

Om organisationen

Yoga in Sardinia

Yoga in Sardinia is a Non Profit Cultural Association promoting and educating the practices and spiritual principles of Hatha Yoga, Meditation and Holistic Health. We offer low cost Hatha Yoga courses as well as seminars, workshops and retreats in Yoga, Mindfulness and Reiki and additionally offering a range of Holistic Therapy treatments.

Dette er en oplevelse med en social effekt, hvor 100 % af det, du betaler for denne oplevelse, går til Yoga in Sardinia.

Det er inkluderet

Drikkevarer
Herbal Tea or Natural Spring Water
Udstyr
Yoga mat & meditation cushion

Her skal du være

We will be inviting you to experience the mini retreat and enjoy the relaxation of our Zen roof Garden in the Sardinian countryside overlooking the valley and vineyards.

Ting, du skal huske

Annulleringspolitik

En oplevelse kan annulleres og refunderes fuldt ud op til 24 timer efter købstidspunktet eller mindst syv dage før, oplevelsen starter.

Kommunikationspolitik

Kommuniker altid via Airbnb. For at beskytte din betaling skal du aldrig overføre penge eller kommunikere uden for Airbnb's hjemmeside eller app.

Gæstekrav

Op til 10 gæster på 18 og derover kan deltage. If you are unable to sit on the ground on a meditation cushion, please let us know in advance so we can organise chairs for you.

Myndighedsudstedt id

Du skal tage et billede af dig selv, der matcher billedet på dit id. På den måde kan Airbnb bekræfte, hvem der rent faktisk deltager i oplevelsen. Du behøver kun at gøre dette én gang.

Flere tips

No previous meditation experience is necessary, just a willingness to trying with an open mind. You sill be sat for periods of time, we can provide chairs for people unable to sit comfortably on a meditation cushion on the ground.

Airbnb-oplevelser kontrolleres for kvalitet

Airbnb-oplevelser kontrolleres for kvalitet

  • Lokale eksperter

    Ledet af lokale eksperter, der elsker det sted, de kommer fra, og det de laver.

  • Små grupper

    Med små grupper farer du aldrig vild i mængden.

  • Høje standarder

    Alle oplevelser gennemgås for unik adgang.

Alex & Billy
Mindfulness Mini Retreat
Ny oplevelse
Fra $57/person
Ny oplevelse
Fra $57/person